Retreats | Svenja Borchers Yoga

Yoga-Wochenend-Retreat
09.-11. Januar 2026

Relax - Reset - Reconnect

Dieses Wochenende im Januar lädt dich ein, bewusst innezuhalten – nicht, um Pläne zu schmieden oder neue Ziele zu setzen, sondern um dich selbst wieder zu spüren.
„Relax – Reset – Reconnect“ steht für das, was zu Jahresbeginn oft fehlt: Raum für Entschleunigung, Ruhe, Reflexion – aber auch die Rückverbindung mit deiner Kraft.

In einer Gruppe von lieben Menschen, mitten in der Stille der Lüneburger Heide, schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem du dich ausrichten, regenerieren und neu aufladen kannst.

Dich erwarten:

kraftvolle Yogaeinheiten, die dich erden und gleichzeitig stärken
neurozentrierte Impulse, die dein Nervensystem sanft ins Gleichgewicht bringen
Journaling & Reflexionsfragen, die Klarheit schenken
ruhige Yogapraxis, Yoga Nidra & Atemarbeit, die dich in die Tiefe führen

Jede der vier Yogaeinheiten beleuchtet einen Aspekt des Zurückkommens zu dir: Spüren – Stärken – Loslassen – Klären.

Dieses Retreat schenkt dir keine To-do-Liste für das neue Jahr – sondern etwas viel Wertvolleres: Zeit mit dir selbst. Innere Ruhe. Und eine Kraft, die von innen kommt.

Unsere Unterkunft

In wunderschöner Atmosphäre werden wir es uns auf dem Stimbekhof gutgehen lassen. Dieser zauberhafte Hof mitten in der Lüneburger Heide ist ein Ort der Entschleunigung. Naturbelassene Wälder, kleine Flüsse und idyllische Heideflächen laden zum Wandern und Naturbaden ein. In der finnischen Sauna kannst du dich danach entspannen. Abends wärmen wir uns am knisternden Kaminfeuer.

Die saisonale Hofküche wird uns gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafé mit wärmenden Tee- oder Kaffeespezialitäten und selbstgebackenen Kuchen und Waffeln verwöhnen lassen.

1/1

Yogapraxis

Wenn du neugierig bist, mehr über den Körper, deine Haltung und dein Gehirn zu lernen – dann ist mein Yogastil genau das Richtige für dich. Wir praktizieren neurozentriertes Yoga, dessen oberste Intention es ist, zunächst ein Gefühl der inneren Sicherheit für unser Nervensystem zu schaffen, denn nur aus diesem Zustand heraus haben wir die Möglichkeit, unsere eigenen Grenzen zu verschieben und ein allgemeines Wohlbefinden zu erlangen. Dennoch ist die Yogapraxis kraftvoll und stärkend und gibt uns gleichzeitig durch eine physiologisch sinnvolle Ausrichtung neue Energie.

Für dieses Retreat solltest du bestenfalls einige Monate Yogaerfahrung mitbringen, so dass grundlegende Yoga-Haltungen und der Sonnengruß bereits bekannt sind. Solltest du dich hingegen nicht sehr beweglich fühlen, ist das überhaupt kein Problem. Viel wichtiger ist vor allem die Freude an der Bewegung und Offenheit für eine intelligente und abwechslungsreiche Yogapraxis.

PS: Viele Impulse aus meinem neuen Buch "Neurozentriertes Yoga" fließen direkt in die Yogapraxis dieses Retreats ein – ein spannender Mix aus Praxis & Forschung!

„Bei diesem Retreat stimmte einfach Alles! Der wunderschöne & gastfreundliche Stimbekhof. Svenja, die diese Tage so liebevoll und durchdacht durchgeführt hat. Rundum fühlte ich mich ab Beginn der Anmeldung bis zum Abschied wohl und abgeholt.
Noch heute, ein halbes Jahr später, zaubert mir die Erinnerung ein Lächeln ins Gesicht.“

Silvia K.

Ein perfektes Wochenende zum Abschalten und Auftanken: Ein idyllischer Hof inmitten schönster Natur und dazu ein abwechslungsreiches Yoga-Programm aus entspannenden und kraftvollen Sessions. Vielen Dank, liebe Svenja, ich habe jede Minute Deiner Kurse genossen!

Nicola W.

Programm

Freitag:

Anreise ab 16 Uhr
17:00 -18:45 Uhr – Spüren (Begrüßung & Yogapraxis mit bewusster Ausrichtung, Kräftigung und Innehalten)
Ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen mit veganer Suppe und Heidjer Brotzeit

Samstag:

08:00-09:30 Uhr – Stärken (kraftvolle Yogaeinheit mit Impulsen für Körper und Gehirn)
Anschließend Frühstück

- Zeit für dich -

13:15 Uhr leichtes Mittagessen (auf Wunsch auch Proviant für Ausflug möglich)

- Zeit für dich -

16:30-18:30 Uhr – Loslassen (ruhige Yogapraxis, Atemarbeit, Yoga Nidra)
Ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag:

08:00-09:30 Uhr – Klären (Yogapraxis für innere Balance & Abschluss)
Anschließend gemeinsames Frühstück & Goodbye
Abreise gegen 11:00 Uhr

Alle Infos auf einen Blick

Kosten Yogapaket und Hotel:

Das Yogapaket wird bei Anmeldung bezahlt; die Übernachtungsgebühr (inkl. Vollverpflegung) wird erst bei Abreise im Stimbekhof vor Ort bezahlt.

Yogapaket von Freitag bis Sonntag:

Das Yogapaket beinhaltet:

4 Yogaeinheiten à 90–120 Minuten (kraftvoll, regenerativ, neurozentriert)
sanfte Meditationen, Atemarbeit & Yoga Nidra
geführte Journaling-Impulse zur inneren Klärung
kleine Überraschung zum Retreat-Auftakt

Normaltarif ab dem 16. Oktober 2025: 279 Euro

Übernachtungsgebühr inkl. Verpflegungspauschale von Freitag bis Sonntag:

Die Mahlzeiten – ein reichhaltiges Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen – sind im Übernachtungspreis enthalten (2 x Frühstück, 2 x Abendessen, 1 x Mittagessen).

Einzelzimmer: kleinstes Einzelzimmer 340,50 Euro (ausgebucht), größeres Einzelzimmer 415,50 Euro (noch 1 Zimmer)
Doppelzimmer: Kutscherzimmer-Doppelzimmer: 265,50 Euro pro Person (ausgebucht) oder Gutsherrn Gemach DZ: 305,50 Euro pro Person (ausgebucht)

Die Zimmerkategorien werden nach Wunsch und Verfügbarkeit (Reihenfolge der Anmeldung) vergeben. Die Verfügbarkeiten werden durch die Anzahl der verfügbaren Zimmer möglichst aktuell gekennzeichnet (bitte bei Anmeldung berücksichtigen). Die Reservierung der entsprechenden Kategorie wird nach der Anmeldung bestätigt, sofern noch verfügbar.

Weitere Infos:

Hier bekommst du einen Einblick zu den Zimmern auf dem Stimbekhof: https://www.stimbekhof.de/zimmer
Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem leichten Mittagessen (z.B. Suppe oder Salat) und einem regionalen Abendessen. Zur Stärkung vor der Yogaeinheit stehen im Pferdestall Obst und Nüsse.
Eine Teeauswahl mit verschiedenen Teesorten von Sonnentor steht im Pferdestall (unserem Yogaraum) sowie zum Essen kostenlos zur Verfügung.
Saunanutzung ist inklusive, Bademantel und Slipper auf dem Zimmer
Es gibt gemütliche Gruppen-Aufenthaltszimmer: das Kamin- und Lesezimmer im Haupthaus und der große Schnuckenstall. Hier findet ihr bei schlechtem Wetter auch Gesellschaftsspiele, eine Kaffeemaschine und Tee. Ebenfalls vorhanden sind „Snackschränke“ mit Kleinigkeiten und Kaltgetränken im Schnuckenstall und Haupthaus.
Bis zum 15. Oktober 2025 kann komplett kostenfrei storniert werden. Danach können die Kosten nur beim Nachrücken einer weiteren Person erstattet werden. Hierbei unterstütze ich selbstverständlich gern; eine Rückerstattung kann allerdings nicht garantiert werden (Reiserücktrittsversicherung empfehlenswert).
Hunde können gegen einen Aufpreis und nach vorheriger Anmeldung gerne mitgenommen werden (25,00 Euro pro Nacht und Hund).
Bei Fragen melde dich gerne jederzeit per E-Mail an mail@svenjaborchersyoga.de.
Anmeldungen direkt per Formular über den Button unten. Hier gibst du auch dein Zimmerkategorie-Wunsch an .

Ich freue mich auf dich!