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Yoga-Wochenend-Retreat
24.-26. Oktober 2025

Grounded & SAFE

An diesem Wochenende in der wunderschönen Lüneburger Heide nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam mit einer Gruppe von lieben Menschen innezuhalten, uns zu erden und mit uns selbst und unserer Umgebung zu verbinden, um mit einem Gefühl gestärkter Wurzeln in den Herbst und Winter zu gehen. Eine kraftvolle und dynamische Yogapraxis wird durch Atem- und Meditationsübungen und entspannende Elemente ausgeglichen. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auf einer gesunden Ausrichtung und der Schaffung von innerer Sicherheit, um das Nervensystem auszugleichen.

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In den einzelnen Yogaeinheiten wirst du jeweils ein wenig Hintergrund zur neurozentrierten Yogapraxis erfahren und direkt praktisch dessen Wirkung spüren. Wir bauen innere Kraft und Bewusstsein für unsere Haltung auf, schaffen Bewusstsein und Verständnis für eine gesunde und beruhigende Atmung, gehen in Verbindung mit unserem Körper und Emotionen und entdecken dabei die Freude, spielerisch mit Herausforderungen umzugehen. Du wirst genährt und geerdet aus diesem Wochenende herausgehen.

Unsere Unterkunft

In wunderschöner Atmosphäre werden wir es uns auf dem Stimbekhof gutgehen lassen. Dieser zauberhafte Hof mitten in der Lüneburger Heide ist ein Ort der Entschleunigung. Naturbelassene Wälder, kleine Flüsse und idyllische Heideflächen laden zum Wandern und Naturbaden ein. In der finnischen Sauna kannst du dich danach entspannen. Abends wärmen wir uns am knisternden Kaminfeuer. 

 

Die saisonale Hofküche wird uns gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafé mit wärmenden Tee- oder Kaffeespezialitäten und selbstgebackenen Kuchen und Waffeln verwöhnen lassen.

Yogapraxis

Wenn du neugierig bist, mehr über den Körper, deine Haltung und dein Gehirn zu lernen – dann ist mein Yogastil genau das Richtige für dich. Wir praktizieren neurozentriertes Yoga, dessen oberste Intention es ist, zunächst ein Gefühl der inneren Sicherheit für unser Nervensystem zu schaffen, denn nur aus diesem Zustand heraus haben wir die Möglichkeit, unsere eigenen Grenzen zu verschieben und ein allgemeines Wohlbefinden zu erlangen. Dennoch ist die Yogapraxis kraftvoll und stärkend (LYT inspired) und gibt uns gleichzeitig durch eine physiologisch sinnvolle Ausrichtung neue Energie.

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Für dieses Retreat solltest du bestenfalls einige Monate Yogaerfahrung mitbringen, so dass grundlegende Yoga-Haltungen und der Sonnengruß bereits bekannt sind. Solltest du dich hingegen nicht sehr beweglich fühlen, ist das überhaupt kein Problem. Viel wichtiger ist vor allem die Freude an der Bewegung und Offenheit für eine intelligente und abwechslungsreiche Yogapraxis. 

„Bei diesem Retreat stimmte einfach Alles! Der wunderschöne & gastfreundliche Stimbekhof. Svenja, die diese Tage so liebevoll und durchdacht durchgeführt hat. Rundum fühlte ich mich ab Beginn der Anmeldung bis zum Abschied wohl und abgeholt.
Noch heute, ein halbes Jahr später, zaubert mir die Erinnerung ein Lächeln ins Gesicht.“

Silvia K.

„Das Yoga Retreat Wochenende mit Svenja im schönen Stimbekhof war wirklich ganz wundervoll. Die Yogaeinheiten waren toll, eine super Mischung aus aktivem Üben und Entspannung. Die Gruppengröße war sehr angenehm und auch die Unterkunft und Verpflegung waren ganz hervorragend. Ich mag es sehr, wenn zwischen den Yoga-Einheiten Zeit zum Seele baumeln lassen bleibt und das war an diesem Wochenende perfekt für mich!"

Marei R.

Ein perfektes Wochenende zum Abschalten und Auftanken: Ein idyllischer Hof inmitten schönster Natur und dazu ein abwechslungsreiches Yoga-Programm aus entspannenden und kraftvollen Sessions. Vielen Dank, liebe Svenja, ich habe jede Minute Deiner Kurse genossen!

Nicola W.

Ich konnte wie letztes Jahr schon absolut zur Ruhe kommen, mich erden, neue Kraft und Flexibilität schöpfen. Alles war sehr liebevoll vorbereitet. Besonders fasziniert bin ich von deinen Möglichkeiten, mich wieder in Kontakt mit blockierten oder versteiften Körperbereichen zu bringen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Julia E.

Programm

Freitag:

  • Anreise ab 16 Uhr

  • 17:00 -18:45 Uhr – Stärken: Innere Kraft und Haltung (Begrüßung & Yogapraxis)

  • Ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen mit veganer Suppe und Heidjer Brotzeit

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Samstag:

  • 08:00-09:30 Uhr – Atmen: so viel mehr als Sauerstoff 

  • Anschließend Frühstück

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- Zeit für dich -

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  • 13:45 Uhr leichtes Mittagessen (auf Wunsch auch Proviant für Ausflug möglich)

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- Zeit für dich -

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  • 16:30-18:30 Uhr – Fühlen: in Verbindung gehen  

  • Ab 19 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Sonntag:

  • 08:00-09:30 Uhr – Erkunden: Herausforderungen annehmen

  • Anschließend gemeinsames Frühstück & Goodbye

  • Abreise gegen 11:00 Uhr

Alle Infos auf einen Blick

Kosten Yogapaket und Hotel:

Das Yogapaket wird bei Anmeldung bezahlt; die Übernachtungsgebühr (inkl. Vollverpflegung!) wird erst bei Abreise im Stimbekhof vor Ort bezahlt.

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Yogapaket von Freitag bis Sonntag:

  • Early-Bird Tarif bei Buchung bis zum 30. Juni 2025: 235 Euro

  • Normaltarif ab dem 01. Juli 2025: 265 Euro

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Übernachtungsgebühr inkl. Verpflegung (Frühstück, Mittag, Abendessen) von Freitag bis Sonntag:

  • Einzelzimmer: kleinstes Einzelzimmer 304,50 Euro (ausgebucht), größeres Einzelzimmer 394,50 Euro (noch 8 Zimmer)

  • Doppelzimmer: Kutscherzimmer-Doppelzimmer: 254,50 Euro pro Person (noch 3 Zimmer) oder Gutsherrn Gemach DZ: 294,50 Euro pro Person (1 Zimmer)

  • Dreibettzimmer: Gutsherrn Gemach DZ mit Sofa-Aufbettung: 241,17 Euro pro Person (1 Zimmer)

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Die Zimmerkategorien werden nach Wunsch und Verfügbarkeit (Reihenfolge der Anmeldung) vergeben. Die Verfügbarkeiten werden durch die Anzahl der verfügbaren Zimmer möglichst aktuell gekennzeichnet (bitte bei Anmeldung berücksichtigen). Die Reservierung der entsprechenden Kategorie wird nach der Anmeldung bestätigt, sofern noch verfügbar.

Weitere Infos:

  • Hier bekommst du einen Einblick zu den Zimmern auf dem Stimbekhof: https://www.stimbekhof.de/zimmer

  • Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem leichten Mittagessen (z.B. Suppe oder Salat) und einem regionalen Abendessen. Zur Stärkung zwischendurch stehen im Pferdestall Obst, Nüsse oder Müsliriegel. 

  • Eine Teeauswahl mit verschiedenen Teesorten von Sonnentor steht im Pferdestall (unserem Yogaraum) sowie zum Essen zur Verfügung.

  • Saunanutzung ist inklusive, Bademantel und Slipper auf dem Zimmer

  • Es gibt gemütliche Gruppen-Aufenthaltszimmer: das Kamin- und Lesezimmer im Haupthaus und der große Schnuckenstall. Hier findet ihr bei schlechtem Wetter auch Gesellschaftsspiele, eine Kaffeemaschine und Tee. Ebenfalls vorhanden sind „Snackschränke“ mit Kleinigkeiten und Kaltgetränken im Schnuckenstall und Haupthaus.

  • Bis zum 30. Juni kann komplett kostenfrei storniert werden. Danach können die Kosten nur beim Nachrücken einer weiteren Person erstattet werden. Hierbei unterstütze ich selbstverständlich gern; eine Rückerstattung kann allerdings nicht garantiert werden (ggf. Reiserücktrittsversicherung empfehlenswert).

  • Hunde können gegen einen Aufpreis und nach vorheriger Anmeldung mit ins Hotel (25,00 Euro pro Nacht und Hund).

  • Bei Fragen melde dich gerne jederzeit per E-Mail an mail@svenjaborchersyoga.de.

  • Anmeldungen direkt per Formular über den Button unten. Hier gibst du auch dein Zimmerkategorie-Wunsch an .

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Ich freue mich auf dich!

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