EVENT - HAMBURG - BUCHVORSTELLUNG
Raus aus dem Stress,
zurück in die Balance – Neurozentriertes Yoga erleben
Eine Buchvorstellung mit praktischen Übungen ganz ohne Yogamatte für dein Nervensystem
Am Dienstag, den 30. September 2025 lade ich dich herzlich zu einem besonderen Abend ein:
Erlebe, wie neurozentriertes Yoga dir helfen kann, dein Nervensystem zu verstehen – und mit einfachen, alltagstauglichen Übungen wieder mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit zu finden.
Ganz ohne Matte oder Yogakleidung. Einfach zum Mitmachen, Spüren und Verstehen.
In dieser 90-minütigen Veranstaltung erwarten dich:
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eine verständliche Einführung in neurozentriertes Yoga & das SAFE-Prinzip
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kleine Übungen zum Mitmachen, direkt auf deinen Alltag übertragbar
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Impulse aus meinem Buch – nicht vorgelesen, sondern erlebt
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Raum für Austausch & Fragen
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Inspiration für einen neuen Umgang mit deinem Körper & Nervensystem
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Diese Veranstaltung ist für dich, wenn du:
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dich häufig gestresst, angespannt oder „nicht ganz bei dir“ fühlst
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neugierig auf einen körperorientierten, achtsamen Umgang mit dir selbst bist
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Yoga mal anders erleben willst – fernab von Leistungsdenken
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dein Nervensystem besser verstehen und positiv beeinflussen möchtest
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz:
Ich freue mich sehr auf einen Abend mit ehrlichem Kontakt, kleinen Aha-Momenten – und einem Nervensystem, das aufatmen darf.
Über die Autorin
Dr. Svenja Borchers verbindet Yoga und Neurowissenschaft – fundiert, praxisnah und verständlich. Als promovierte Neurowissenschaftlerin und erfahrene Yogalehrerin mit über 1000 Ausbildungsstunden und mehr als zwölf Jahren Unterrichtserfahrung beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Körper, Geist und Nervensystem miteinander verknüpft sind – und wie wir dieses Wissen für mehr Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit und Selbstwirksamkeit nutzen können.
Ihr Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und zugleich alltagsnah: In ihrem neuen Buch „Neurozentriertes Yoga“ vermittelt sie, wie neurozentrierte Bewegung, Atmung und Achtsamkeit helfen können, Stress zu regulieren, Schmerzen zu lindern und die eigene Praxis zu vertiefen – ganz unabhängig von Vorkenntnissen oder Leistungsdenken.
