Svenja Borchers

Move better. Feel better. Be better.
 

Herzlich Willkommen

Mein Name ist Svenja Borchers. Ich praktiziere und unterrichte einen dynamischen Yogastil mit viel Aufmerksamkeit auf einer gesunden Ausrichtung. Nach vielen Jahren im Bereich des Vinyasa Yoga und Yogatherapie ist mein Yogaunterricht geprägt durch LYT Yoga. Dieser Yogastil basiert auf den Prinzipien der Physiologie, Kinesiologie und Neurologie. Durch seinen intelligenten Aufbau führt diese Art des Yoga zur besseren Körperhaltung und effizienteren Bewegungsmustern. Als promovierte Neurowissenschaftlerin nutze ich mein Wissen über unser Nervensystem und unser Gehirn, um meine Yogaschüler ganzheitlich und optimal zu unterstützen. Durch kreative und intelligente Sequenzierung ist mein Yogaunterricht abwechslungsreich, für alle Level geeignet und lässt uns und unseren Körper und Geist besser fühlen.

Meinen Hintergrund als Neurowissenschaftlerin nutze ich nicht nur für meinen Yogaunterricht. Meine Mission ist es, mehr Bewusstsein für die Zusammenhänge von Yoga und Neurowissenschaften zu schaffen. Mehr dazu findest du hier. In meinem Buch "Der Yoga Effekt - für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist" findest du nicht nur Erklärungen, warum Yoga so umfassend wirkt, sondern auch Übungsideen, um deinen Körper und Geist zu fordern, zu entspannen und fit zu halten.

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Drehsitz
Baum
Krieger 2
Seitliche Planke
 

Mein Angebot

Ich unterrichte laufend Gruppenkurse und Personal Trainings in Moorriem (in der Wesermarsch zwischen Oldenburg und Elsfleth) sowie in Oldenburg selbst. Meine Workshop-Termine in und um Oldenburg sowie in anderen Städten findest du hier.

Auf meinem YouTube Channel findest du einige kürzere Yoga-Einheiten mit mir und auf meinem Instagram Account findest du regelmäßig Tutorials und Übungs-Anregungen. Folge gerne meiner Facebook-Seite, wenn du frühzeitig über Neuigkeiten und geplante Veranstaltungen informiert werden möchtest.

Solltest du Fragen haben, auf die du hier keine Antwort findest, oder möchtest du einfach Yoga mit mir praktizieren, dann freue ich mich, von dir zu hören!

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